الأمثال 22: 24-25 "لا صداقات مع شخص غاضب، لا اقترانه غاضب، لئلا تصبح مألوفة مع سلوكهم ووضع فخ لنفسك. "

مع الشخص الذي لديه صعوبة في السيطرة على غضبه.
  الدكتور وقال فرانك Minith أن الغضب يقلل limphocytes في الجسم، مما قد يؤثر سلبا على الأجسام المضادة اللازمة لمكافحة الأمراض المعدية. لأنه من الحكمة جدا، إذا بقينا الهدوء في استجابة لظروف الساخنة.
  من أجل تجنب الغضب بسرعة، ينبغي أن نولي الاهتمام لالظروف الفعلية والمعلومات التي يمكننا أن يثبت بشكل واضح. هل سخط عند الاستماع إلى كلمة أو الوضع الذي يجعلنا الغضب. مع الصبر، ونحن سنكون محظوظين. بالإضافة إلى نعمة، وطرف آخر مع أصدقائنا سعيدة. لأن لا أحد يحب أن شنق مع حار المزاج، لكنه سوف تبتعد عن المحيطين به. لذا دعونا تحصين القلوب مع الصبر. بارك الله فيكم.

الصلاة:
يسوع، أعطني الحكمة سريعة جدا للاستماع ولكن بطء في الكلام، حتى أن الكلمات من فمي لا يجلب لعنة للآخرين ونفسي. بحلول الوقت أشعر بالغضب، وملء لي مع رباطة الجأش، لذلك أنا لا احراج نفسي أمام كثير من الناس. آمين.